Tips Menu Enak Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

Tips Menu Enak Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

Bulan Ramadhan identik dengan puasa dan pemberian serta pembagian zakat. Tetapi masyarakat pada umumnya menikmati jalannya puasa itu dari ketika mereka memulainya pada saat bangun jam 3 pagi untuk sahur hingga ke jam maghrib untuk berbuka. Selama ini tips berbuka puasa yang ada di TV selalu menawarkan yang manis - manis tetapi itu tidak begitu baik bagi tubuh kita apalagi yang terkena penyakit diabetes. Yang jelas itu bukan tips yang baik bagi penderita diabetes.

Dalam memaksimalkan berbuka puasa itu tidak harus dengan hal yang manis - manis, tapi tidak juga yang asin - asin. Kalau kebanyakan makan yang asin - asin dapat menyebabkan kolesterol. Hidup ini yang berlebihan itu tidak baik. Karena lebih baik itu yang sedang - sedang saja. Didalam berbuka puasa yang sehat itu tidak perlu membutuhkan banyak makanan hanya membutuhkan makanan sesuai dengan kriteria tertentu.
Tips Menu Enak Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan

Berbuka puasa itu terdiri dari Air Putih 1 gelas, Kurma, kemudian setelah lumayan waktu barulah menyantap yang berat - berat dan jangan lupa sebelum menyantap yang berat - berat dahulukan buah - buahan segar seperti melon, mangga, pepaya, dan nanas yang dalam kondisi dingin. Setelah itu barulah memakanan makanan berat, yang jelas ini pasti ada hubungannya dengan nasi. Nasi merupakan salah satu makanan berat dan lebih baik dimakan setelah agak lama dari waktu berbuka.

Memakan makanan berat itu tidak harus banyak hanya secukupnya saja, dalam beberapa kasus memakan makanan berat dalam porsi banyak dapat mengakibatkan maag. Maka dari itu isi dengan makanan yang secukupnya dan jangan berlebihan.

Baca juga:

Buka Komentar
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar