Manfaat Tips Tidur Sehat tanpa Bantal

Manfaat Tips Tidur Sehat tanpa Bantal

Tidur memang menjadi siklus hidup manusia yang tidak bisa ditinggalkan. Karena tidur itu merupakan jam istirahat manusia dalam banyaknya aktifitas. Biasanya waktu tidur normal itu 8 jam sehari dari jam 9 malam hingga jam 5 pagi. Kualitas tidur terkadang menentukan hidup pagi kita, dalam beberapa kasus hidup manusia pada umumnya diawali dengan tidur yang baik dan benar sehingga pada saat menjelang pagi manusia merasa fresh dan siap untuk mengawali aktifitas pagi. Kamar tidur biasanya terdiri dari bantal dan guling yang memang menjadi hal wajib yang ada di tempat tidur. Menggunakan bantal saat tidur memang menjadi kebiasaan bagi manusia tapi jika tidak menggunakan bantal bisa lebih banyak manfaatnya daripada tidur menggunakan bantal. Alasannya yaitu.
Manfaat Tips Tidur Sehat tanpa Bantal

Baik untuk Kesehatan Tulang. Sebagian orang seringkali merasakan sakit pada bagian belakang tulang setelah terbangun dari tidur. Mungkin saja terjadi karena tidur dalam posisi yang tidak baik. Tidur tanpa bantal dapat bermanfaat bagi kesehatan tulang anda, terlebih juga dapat terhindar dari rasa sakit setelah bangun tidur. Bukan tanpa alasan anda juga dapat terhindar dari penyakit Osteoporosis. Jangan salah jika orang jaman dulu tidur tanpa bantal bisa hidup di hari tua tanpa penyakit osteoporosis.

Meningkatkan Kualitas Tidur. Ternyata tidur tanpa bantal itu mempengaruhi kualitas tidur anda. Tidur tanpa bantal cenderung menjadikan tidur anda lebih nyenyak daripada menggunakan bantal. Kualitas tidur ini mencegah anda terbangun ditengah malam, mimpi buruk dan rasa sakit saat tidur juga setelah bangun tidur.

Tampak Muda. Jangan salah dengan tidur tanpa bantal juga dapat menjadi orang menjadi awet muda. Banyak masyarakat terutama di Indonesia yang mendambakan wajah awet muda dan tidak adanya kerutan. Hal ini bukan tanpa alasan jika kebiasaan tidur juga berpengaruh pada tingkat awet mudanya seseorang. Bahwasanya Tidur tanpa bantal dapat memberikan manfaat bagi kulit dan wajah agar terlihat awet muda.

Begitulah manfaat yang bisa diperoleh dari tidur tanpa bantal. Ya memang ini tergolong diluar kebiasaan manusia pada umumnya tapi untuk masalah kesehatan cobalah untuk tidur tanpa bantal.

Baca juga:

Buka Komentar
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar