Omega 3 berlebihan Berbahaya Bagi Tubuh

Omega 3 berlebihan Berbahaya Bagi Tubuh

Mengonsumsi kandungan Omega 3 berlebihan ternyata berbahaya bagi tubuh karena dapat mengganggu fungsi kekebalan dan kemampuan tubuh dalam menghadapi bakteri dan infeksi pada tubuh manusia. Bahan makanan dan suplemen yang mengandung omega-3 sering dipercaya menjadi sumber yang membantu melawan gangguan kesehatan, seperti penyakit jantung, mencegah demensia, serta berperan penting dalam perkembangan janin. Walaupun begitu tetap saja kebanyakan omega 3 dapat berpengaruh bagi fungsi tubuh dalam merespon bakteri. Pentingnya memakan makanan secara porsi sedang memang sangat direkomendasikan oleh para dokter. Sehingga memakan makanan yang mengandung omega 3 tidaklah berbahaya namun bila kelebihan akan berbahaya bagi tubuh.
Omega 3 berlebihan Berbahaya Bagi Tubuh

Omega 3 dapat ditemukan didalam telur, jus jeruk, dan sereal. Jika anda mengonsumsinya secara berlebihan sebaiknya jangan mengonsumsi suplemen omega 3. Secara umum, omega-3 memang memiliki sejumlah manfaat yang menyehatkan tubuh. Namun tidak semua khasiat yang sering dipublikasikan benar adanya. Lebih baik memperoleh omega-3 dari bahan makanan alami dengan kadar yang tidak berlebihan. 

Resiko bila terlalu berlebihan dalam mengonsumsi omega 3 itu memiliki beberapa resiko diantaranya :

  1. Meningkatkan resiko terjadinya Stroke Hemoragik
  2. Meningkatkan resiko terjadinya Kanker Usus Besar
  3. Memicu terjadi toksisitas vitamin A dan D
Advertisement

Baca juga:

Buka Komentar
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar